يخنة لحم الضأن من عصير التفاح
عصير التفاح منزل الضأن الحساء هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير التفاح والبطاطس ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح عصير التفاح دونات كعكة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول العين الحمراء وعصير التفاح المشروب البيت أجنحة, يخنة لحم البقر الكورية على غرار بيت الكيمتشي، و منزل الصعود السيدة ويلكس برونزويك الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من لحم الضأن ، وقطع لحم الضأن إلى مكعبات 2 بوصة.
يمزج لحم الضأن و 3 أكواب عصير التفاح في كيس بلاستيكي كبير بسحاب; ختم وتنقع في الثلاجة 8 ساعات أو طوال الليل.
استنزاف لحم الضأن ، والتخلص من ماء مالح. بات لحم الضأن الجاف مع المناشف الورقية.
ضع الدقيق في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ضع نصف لحم الضأن في كيس ، وأغلق الكيس ، ورجه حتى يغطى.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ؛ يضاف خليط لحم الضأن ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني.
يضاف الخروف المتبقي إلى الكيس ، ويغلق الكيس ، ويهز حتى يغطى. كرر الإجراء مع 1 ملعقة طعام من الزيت ولحم الضأن.
عموم الحرارة المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة الحرارة.
يضاف البصل والثوم; سوت 6 دقائق. أضف 1 كوب عصير التفاح والمرق والمكونات 6 التالية (مرق من خلال القرفة). جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة أو حتى ينضج لحم الضأن.
يضاف البطاطس والجزر ويغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. ضجة في الفلفل; يطهى 5 دقائق أو حتى الفلفل هش العطاء. تخلص من شرائح القشرة وأوراق الغار وعصا القرفة.