يخنة لحم الضأن في ساعة
الحساء الضأن في ساعة واحدة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 700 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.91 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم المعمر ولحم الضأن والمردقوش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سبع ساعات من لحم الضأن, سبع ساعات من لحم الضأن، و كتف الحمل لمدة ثلاث ساعات.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر الضغط على نار متوسطة. يطهى ويقلب لحم الضأن في الزيت الساخن حتى يحمر تماما ، حوالي 10 دقائق.
أضف 2 كوب ماء ، ذرة مهروسة ، قاعدة حساء الدجاج ، ورق الغار ، البردقوش ، البقدونس ، الثوم المعمر ، البهارات ، الملح ، والفلفل الأسود إلى لحم الضأن.
أغلق الغطاء على قدر الضغط ، وقم بزيادة الضغط إلى كامل ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة للحفاظ على ثبات الضغط ؛ يطهى لمدة 25 دقيقة.
الافراج عن الضغط من طباخ.
أضف 2 كوب ماء وبطاطا وجزر وبصل إلى خليط لحم الضأن.
قفل الغطاء على طباخ ، وزيادة الضغط إلى كامل ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة للحفاظ على الضغط متسقة. طهي 8 دقائق أخرى.