يخنة لحم الخنزير والخضروات بطيئة الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير البطيء والخضروات. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك جزر وفلفل ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم البقر والخضروات الحساء, طباخ بطيء لحم الخنزير الحساء، و يخنة لحم الخنزير بطيئة الطهي.
تعليمات
قطع لحم الخنزير إلى مكعبات 1 بوصة. في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي لحم الخنزير والمكونات المتبقية باستثناء الدقيق والزبدة.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 6 إلى 7 ساعات.
في وعاء صغير, مزيج الدقيق والزبدة; يقلب تدريجيا في الحساء حتى المخلوطة. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يغطى ويطهى لمدة 30 إلى 45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك.