يخنة لحم البقر والملفوف
لحم البقر والملفوف الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 291 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 364 المشجعين. إذا كان لديك الكرفس والملفوف ومرق اللحم البقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر الملفوف الحساء, يخنة لحم البقر والملفوف، و يخنة لحم البقر والملفوف.
تعليمات
يطهى اللحم ويقلب في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
استنزاف أي الشحوم الزائدة.
يقلب مرق اللحم البقري في مرق اللحم البقري في وعاء حتى يذوب ؛ يسكب فوق لحم الحساء.
يضاف البصل والفلفل الأسود وورق الغار ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا جدا ، على الأقل 2 ساعة.
يضاف البطاطس والملفوف والكرفس والجزر ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، لمدة 30 إلى 45 دقيقة أخرى.
يقلب صلصة الطماطم والملح في الحساء ؛ ينضج ، غير مغطى ، حتى يتم دمج صلصة الطماطم بالكامل وتختلط النكهات ، من 15 إلى 20 دقيقة.