يخنة لحم البقر والجوز
لحم البقر والجوز الاسكواش الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 723 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ مارسالا والدقيق والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة لحم البقر بالجوز, يخنة لحم البقر والجوز في الطباخ البطيء-تغذي عائلتي، و يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء حساء كبير سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم وإكليل الجبل والزعتر ويقلى حتى ينضج البصل ، حوالي 2 دقيقة. قلبي مكعبات اللحم في الملح والفلفل والدقيق. ارفع الحرارة إلى متوسطة عالية وأضف اللحم البقري إلى القدر. يطهى حتى يصبح اللحم بنيا وذهبيا حول الحواف ، حوالي 5 دقائق.
أضف نبيذ مارسالا. باستخدام ملعقة خشبية ، حرك جميع القطع البنية برفق من قاع المقلاة.
يضاف القرع والطماطم المجففة ويحرك المزيج.
أضف ما يكفي من مرق اللحم البقري لتغطية اللحم البقري والقرع. جلب الحساء ليغلي على نار عالية ، ثم خفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، لمدة 1 ساعة. يتبل الحساء بالملح والفلفل الإضافي حسب الرغبة.
يقدم مع الخبز المقرمش جنبا إلى جنب.