صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

يخنة لحم البقر والجوز

يخنة لحم البقر والجوز
لحم البقر والجوز الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة لحم بقري بسيطة مع جريمولاتا البرتقال والجوز, يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك، و يخنة لحم البقر روني ، نعم ، يخنة لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في الزيت على نار متوسطة. يطهى اللحم بالدهون الساخنة حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى طبق تحسنت.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
ضعي الثوم والفلفل والبصل في الزيت المتبقي واقليه قليلا حتى يصبح البصل صافيا. أعد اللحم إلى المقلاة ؛ اخلطي قليلا معا. ضجة في قطع الجوز ، ويطهى ويقلب لمدة دقيقة واحدة. يضاف عصير الطماطم ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(تباع في ممر الألبان في السوق)(تباع في ممر الألبان في السوق)
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ضجة في الفطر ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم