صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

يخنة لحم البقر جنوب الحدود

يخنة لحم البقر جنوب الحدود
قد يكون يخنة اللحم البقري جنوب الحدود وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 583 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.98 لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مرق اللحم البقري المكثف من كامبل ، ومسحوق الفلفل الحار ، ونواة الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول جنوب الحدود فطيرة الراعي, جنوب تراجع السبانخ الحدود، و جنوب سلطة الحدود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل ومسحوق الثوم في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح اللحم بنيا جيدا مع التحريك كثيرا لفصل اللحم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اسكب أي دهون.
3
يقلب الحساء والمرق والماء ومسحوق الفلفل الحار والبطاطس في المقلاة ويسخن حتى يغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الذرة ووطهي الطعام حتى يصبح الخليط الساخن ومحتدما.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة