يخنة "فيجي برجر" المخبوزة
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? خبز "الخضروات برغر" الحساء يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط مرق اللحم البقري وورق الغار والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل فيجي برجر بي إل إيه تي, أفضل برجر نباتي، و بيركلي فيجي برجر.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. في الفرن 4-الكوارت الفرن الهولندي, البطاطا مزيج, اللفت, اللفت الأصفر, كرفس, الجزر والبصل.
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والمرق حتى يصبح المزيج ناعما. يقلب خليط المرق والمكونات المتبقية باستثناء قطع البرجر في خليط الخضار.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية. ضجة في قطع برغر.
غطي ؛ اخبزي 50 إلى 60 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.