يخنة سمك القد والحمص والزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد والحمص والزيتون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.9 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 483 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك نبيذ وفصوص ثوم وحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة الطماطم والزيتون الأسود والحمص مع الشيتاكي الطازج, سلطة الحمص والفيتا والزيتون، و كعكة الحمص والطحينة بزيت الزيتون والعسل لوصفات مماثلة.