صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة80
مجلة

يخنة الكوريزو والحمص

يخنة الكوريزو والحمص
كوريزو والحمص الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 57 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 1260 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 65 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من ملح الكوشر والكزبرة وشيري أمونتيلادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل يخنة الكوريزو والحمص, يخنة الكوريزو والحمص، و يخنة الحمص مع السبانخ والكوريزو.

تعليمات

1
إذا كان هناك أي وقت مضى مبرر للحب خزانة ، وهذا سيكون عليه: وليمة كاملة على القيت معا لتأثير هائل ، ببساطة مع المكونات التي يمكنك أكثر أو أقل تبقي على أهبة الاستعداد الدائم. ومثل الكثير من هذه الوصفات ، انها لحظة بشكل جيد. بعد كل شيء ، إذا لم يكن لديك وقت للتسوق ، فمن غير المحتمل أن تتمكن من قضاء ساعات طويلة في الموقد.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
2
انا, على أي حال, مروحة ضخمة من القمح البلغار - أعتقد الكسكس, فقط أكثر قوة - ولكن المطبوخة مثل هذا, مع بعض خيوط المعكرونة قذف في الزيت الساخن أولا, انها حقا شيء اضافي. لقد تعلمت القيام بذلك, مجرد الدردشة على جانب الموقد, من قبل صديق مصري عندما كنت في العشرينات من عمري, ولم أر أبدا أي سبب لتغيير التدريبات. هو, في الواقع, لم يستخدم السباغيتيني الممزق ولكن, بدلا, لوكشن, وهي أطوال قصيرة من الشعيرية توجد عادة في حساء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتينيسباغيتيني
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
هذا تقليد بعيد عن ثقافة طبخ الكوريزو كما يمكن أن تحصل عليه, لكن الحمص المرصع, يخنة الطماطم والفلفل الحلو الساخنة تسير بشكل جيد للغاية مع الحبوب النوبية. أحتفظ بمخزون من الطماطم الكرزية في الصلصة في الخزانة ، ولكن يمكن استبدال الطماطم المعلبة العادية بسهولة كافية.
المكونات سوف تحتاج
14 كوب من جبن الرومانو المبشور14 كوب من جبن الرومانو المبشور
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
يسخن زيت الزيتون في قدر سميك القاع على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
تقلى قطع المعكرونة في الزيت لمدة دقيقة ، مع التحريك ، حتى تبدو مثل القش المحروق قليلا. ثم يضاف القمح البلغاري ويقلب لمدة دقيقة أو دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
القمحالقمح
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
6
ضجة في القرفة والملح ، ثم صب الماء في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
أضيفي أوراق الغار ، واتركيها حتى الغليان ، ثم اخفضي إلى أدنى درجة حرارة ، أضيفي غطاء ، واتركيها لمدة 15 دقيقة ، حتى يتم امتصاص كل الماء.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
8
ضعي قدرا آخر سميك القاع على نار متوسطة ، أضيفي قطع الكوريزو واقليه حتى ينفد زيت البرتقال. ثم إضافة شيري والسماح لها فقاعة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
تغليف الهدايا باللون البنفسجيتغليف الهدايا باللون البنفسجي
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
إضافة المشمش (في حالة استخدام) ، جنبا إلى جنب مع الحمص (أو الفاصوليا) والطماطم المعلبة ، و 3/4 ملء كل الطماطم فارغة يمكن بالماء وحفيف بها في المقلاة. وضعت على حرارة عالية لفقاعة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
14 كوب من جبن الرومانو المبشور14 كوب من جبن الرومانو المبشور
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
11
يقدم مع القمح البلغاري ، وإذا كان هناك أي شيء في متناول اليد ، فإن بعض الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
القمحالقمح

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الطماطم ، بالإضافة إلى 1 1/2 علب المياهالطماطم ، بالإضافة إلى 1 1/2 علب المياه6511 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبلغار القمحالبلغار القمح3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوريزو ، مقطعة إلى عملات معدنية ثم تقطع إلى النصفكوريزو ، مقطعة إلى عملات معدنية ثم تقطع إلى النصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(حوالي 16) المشمش المجفف لينة ، مقصوص إلى قطع مع مقص ، اختياري(حوالي 16) المشمش المجفف لينة ، مقصوص إلى قطع مع مقص ، اختياري4الروبيان والأوردةالكزبرة الطازجة المفرومة ، للتقديم ، اختياريالكزبرة الطازجة المفرومة ، للتقديم ، اختياري1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير أو 1 ملعقة صغيرة ملح طعامملح كوشير أو 1 ملعقة صغيرة ملح طعام8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الحمص (الحمص) أو الفاصوليا المختلطة ، تشطف وتصفى في مصفاةالحمص (الحمص) أو الفاصوليا المختلطة ، تشطف وتصفى في مصفاة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون العاديزيت الزيتون العادي571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سباغيتيني أو شعيرية ، ممزقة إلى أطوال 1 بوصةسباغيتيني أو شعيرية ، ممزقة إلى أطوال 1 بوصة4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأمونتيلادو شيريأمونتيلادو شيري9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4