يخنة القرع المتبل مع الكسكس

يخنة القرع المتبل مع الكسكس خالية من الألبان ونباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 604 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، الكسكس ، الكزبرة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الجوز الاسكواش والحمص الحساء مع الكسكس, يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس، و يخنة اللحم البقري والجوز مع الكسكس اللؤلؤي.