صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة89
مجلة

يخنة الفول كانيليني

يخنة الفول كانيليني
كانيليني الفول الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك أوراق الغار وأوراق السبانخ وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة الفول إسكارول وكانيليني, يخنة حبوب الشعير والكانيليني، و كانيليني فول وحساء ديك رومي مدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، على نار متوسطة ، يغلى الفول والمرق والثوم وورق الغار والجزر. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
جزرجزر
الثومالثوم
الفولالفول
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إزالة وتجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
3
يضاف السبانخ والملح والفلفل ويقلب لمدة 1 دقيقة. ملعقة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
فلفلفلفل
الملحالملح
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رذاذ مع النفط. إذا رغبت في ذلك ، أضف بعض الخل أو البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي