صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة92
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

يخنة الفاصوليا البيضاء السريعة

يخنة الفاصوليا البيضاء السريعة
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء السريع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك جرجير صغير وفصوص ثوم ولحم خنزير مخبوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة كوريزو والفاصوليا البيضاء, يخنة الفاصوليا البيضاء مع المعكرونة، و الفاصوليا البيضاء واللفت الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الثوم في 1/4 كوب زيت في وعاء ثقيل من 3 1/2 إلى 4 1/2 لتر على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة. تقطع الطماطم بشكل خشن مع مقصات المطبخ ، ثم تضاف (مع العصير) إلى الثوم في الزيت. يضاف المرق والفاصوليا ولحم الخنزير والفلفل ويغلى المزيج. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 5 دقائق. ضجة في الخضر ويطهى حتى ذبل ، 3 دقائق لرومين أو 1 دقيقة للجرجير.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
جرجيرجرجير
رومينرومين
الثومالثوم
الخضرالخضر
فلفلفلفل
الفولالفول
مرقمرق
عصيرعصير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
بينما ينضج الحساء ، سخن الدجاج اللاحم. وضع الخبز على ورقة الخبز ورذاذ مع المتبقية 1/2 ملعقة زيت. اشوي 3 إلى 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح ذهبية اللون ، من 1 إلى 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحساءالحساء
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
اللاحماللاحم
3
يقدم الحساء مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الحساءالحساء
4
بيانات التغذية
5
انظر تحليل بيانات التغذية الكامل لهذه الوصفة "