يخنة العدس ولحم البقر (إستوفادو دي لينتيخاس كون كارني)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العدس وحساء اللحم البقري ( إستوفادو دي لينتيخاس كون كارني). حصة واحدة تحتوي على 703 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.39 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 253 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ورق الغار والبصل والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ورقة الغار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة الفاصوليا ولحم البقر (إستوفادو دي فريجولز وكارن), يخنة العدس ولحم الخنزير (لينتيجاس إستوفاداس كون سيردو)، و يخنة اللحم البقري في صلصة الطماطم (إستوفادو دي ريس) لوصفات مماثلة.