يخنة العدس مع الفطر والسجق والسبانخ

قد يكون حساء العدس مع الفطر والنقانق والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 414 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من العدس بارمينا ، أوريغانو الأرض ، والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول السجق العدس الحساء, يخنة العدس والسجق، و يخنة العدس والسجق لوصفات مماثلة.