يخنة العدس بالكاري مع الكرفس والقرع

قد يكون حساء العدس بالكاري مع الكرفس والاسكواش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 539 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والعدس ورقائق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الكاري الجوز الاسكواش والعدس والدجاج الحساء, هريس من حساء الكرفس مع الكرفس المزجج والتفاح بالكاري، و يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس.