يخنة العدس الحارة مع الفلفل والبصل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق نباتي رئيسي? يمكن أن يكون حساء العدس الحار مع الفلفل والبصل وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 367 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مرق دجاج منزوع الدسم وملح وحريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل البصل الحلو مع الحساء العدس, مقلاة زيتي حار مع الفلفل والبصل، و يخنة العدس بالطماطم الحارة.