يخنة السمك الغنية بالطماطم

يتطلب يخنة السمك الغنية بالطماطم تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 333 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار وعصير البطلينوس والفاصوليا البحرية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل يخنة سمك الطماطم, سمك مقشر مع يخنة الطماطم والفاصوليا، و يخنة نباتية برازيلية غنية مع القرنبيط والكاجو وحليب جوز الهند.