صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

يخنة الدجاج سهلة مع التفاح

5
4
3
2
1
يخنة الدجاج سهلة مع التفاح

يخنة الدجاج سهلة مع التفاح

من السهل الحساء الدجاج مع التفاح هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 52 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الكراوية والتفاح ماكنتوش والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكراوية كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر عظيم. حاول يخنة الدجاج سهلة, يخنة الدجاج التفاح، و من السهل الدجاج والسجق الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة ؛ اطهي الدجاج في الزيت الساخن حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
أضف أوراق الغار والملح والزعتر والفلفل الأسود وبذور الكراوية والبصل الأحمر والثوم والكرفس والبطاطس والجزر والجزر الأبيض والتفاح ومرق الدجاج وعصير التفاح وخل التفاح إلى القدر. يجب أن يكون هناك سائل كاف لتغطية الخضار فقط. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أضف المزيد من مرق الدجاج لتغطية الخضار.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
عصير التفاحعصير التفاح
6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
3
يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الجزر ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
4
ترفع أوراق الغار وتزين بالبقدونس لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاحعصير التفاح3تفاح ماكنتوش-مقشر ومحفور ومفرومتفاح ماكنتوش-مقشر ومحفور ومفروم26 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكراويةبذور الكراوية4الجزر ، شرائح 1/4 بوصة سميكةالجزر ، شرائح 1/4 بوصة سميكة1ساقالكرفس ، شرائحالكرفس ، شرائح7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، أو أكثر إذا لزم الأمرمرق الدجاج ، أو أكثر إذا لزم الأمر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص كبيرثوم مفرومثوم مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2الجزر الأبيض ، شرائح 1/4 بوصة سميكةالجزر الأبيض ، شرائح 1/4 بوصة سميكة4البطاطا ، مقطعة إلى مكعباتالبطاطا ، مقطعة إلى مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة3أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعباتأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى مكعبات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا