صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

يخنة الدجاج الخضار

يخنة الدجاج الخضار
قد يكون حساء الدجاج النباتي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك صدور دجاج ، زبدة ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي يخنة الدجاج والخضروات, يخنة الدجاج والخضروات، و يخنة الخضار والدجاج.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الطفل ، شرائح ديجوناليالجزر الطفل ، شرائح ديجونالي2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)794فلفل هابينرومرق الدجاج (خالي من الدهون جيد)مرق الدجاج (خالي من الدهون جيد)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومتوابل خالية من الصوديومتوابل خالية من الصوديوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مطحونفص ثوم مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا خضراء مجمدةفاصوليا خضراء مجمدة1صغيرالبصل ، شرائحالبصل ، شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة1أوريو محشو مزدوج1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى قطعالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى قطع1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2صدور دجاج منزوعة العظم ، مطبوخة ومقطعة إلى قطعصدور دجاج منزوعة العظم ، مطبوخة ومقطعة إلى قطع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا بيضاء مطبوخةفاصوليا بيضاء مطبوخة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، مقطعة قطرياكوسة ، مقطعة قطريا