صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

يخنة الدجاج الخضار

يخنة الدجاج الخضار
قد يكون حساء الدجاج النباتي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك صدور دجاج ، زبدة ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي يخنة الدجاج والخضروات, يخنة الدجاج والخضروات، و يخنة الخضار والدجاج.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الطفل ، شرائح ديجوناليالجزر الطفل ، شرائح ديجونالي2القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية794فلفل هابينرومرق الدجاج (خالي من الدهون جيد)مرق الدجاج (خالي من الدهون جيد)1جبنة بارميزان مبشورةتوابل خالية من الصوديومتوابل خالية من الصوديوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مطحونفص ثوم مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا خضراء مجمدةفاصوليا خضراء مجمدة1صغيرالبصل ، شرائحالبصل ، شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة1أوريو محشو مزدوجاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى قطعالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى قطع1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2صدور دجاج منزوعة العظم ، مطبوخة ومقطعة إلى قطعصدور دجاج منزوعة العظم ، مطبوخة ومقطعة إلى قطع1جبنة بارميزان مبشورةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا بيضاء مطبوخةفاصوليا بيضاء مطبوخة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، مقطعة قطرياكوسة ، مقطعة قطريا