يخنة الحمص الإيطالية

إذا كان لديك تقريبا 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، والحمص الإيطالي الحساء قد يكون هائلا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الحمص والطماطم البرقوق وزيت الزيتون والبقدونس. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. وصفات مماثلة تشمل يخنة الحمص, يخنة الحمص، و يخنة الحمص.