صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة73
مجلة

يخنة البطلينوس والكوريزو والفاصوليا البيضاء

يخنة البطلينوس والكوريزو والفاصوليا البيضاء
يتطلب حساء البطلينوس والكوريزو والفاصوليا البيضاء تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 444 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 41 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب كوريزو, خل شيري, طماطم معلبة, والبقدونس ذو الأوراق المسطحة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو مذهل. يخنة كوريزو والفاصوليا البيضاء, عشاء الأحد: يخنة البطلينوس والكوريزو، و تراجع الفول كوريزو والأبيض تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
تقلى الكوريزو في مقلاة كبيرة مع غطاء ، على نار متوسطة حتى تبدأ في الهش وإطلاق الزيت.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يبدأ في التليين. ثم يضاف الثوم والبقدونس المفروم ، ويقلى لمدة 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
صب على الأسهم والطماطم (البندورة). جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ثم يضاف الفاصوليا والخل شيري. يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى ينخفض السائل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
مبعثر على المحار ، وتغطي مع غطاء والبخار لمدة 2-4 دقائق ، هز المقلاة في بعض الأحيان حتى المحار مفتوحة. تناول القليل من المذاق قبل التوابل ، حيث يمكن أن يكون المحار مالحا جدا. ثم نثر البقدونس المفروم. تناول الطعام مع الكثير من الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, شابلي, مالبيك

الحساء يعمل بشكل جيد مع كابيرنيت ساوفيجنون ، شابلي ، ومالبيك. النبيذ الأحمر كامل الجسم مثل مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون هي المرافقة المثالية لحساء اللحم البقري. ربما يستدعي يخنة السمك نبيذا أبيض ، مثل شابلي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو النيكل والنيكل فاكا فيستا كابيرنيت ساوفيجنون. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 115 دولار.
نيكل & نيكل فاكا فيستا كابيرنت ساوفيجنون
نيكل & نيكل فاكا فيستا كابيرنت ساوفيجنون
مبهج الحشد المطلق, تتميز منطقة كابرنيت من خشب البلوط بروائح زهرية حمراء معبرة ونكهات فواكه حمراء نقية. لينة وحريرية في جميع أنحاء الحنك ، والفاكهة هي العصير والكامل ، مع العفص المصقول ، موثفيل واسعة واحدة من أنعم ، أنعم التشطيبات من خمر.