يخنة البطاطس والمعكرونة مع البيض
البطاطا والمعكرونة الحساء مع البيض هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق الغار التركية ومرق الدجاج والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيض إسباني مخبوز وأوعية نودلز بطاطا حلوة, يخنة البطاطس والفلفل والكوريزو مع البيض المقلي، و يخنة الدجاج المعكرونة.
تعليمات
يسخن الزيت في وعاء ثقيل سعة 5 لتر على نار معتدلة حتى يصبح ساخنا ولكن لا يدخن ، ثم يطهى البصل والفلفل المقلي والثوم مع التحريك حتى يصبح طريا ، من 8 إلى 10 دقائق.
تضاف الطماطم وتطهى وتغطى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق. يضاف البطاطس والمرق والكمون والزعفران والبقدونس وورق الغار والملح والفلفل الأسود ، ثم يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر. يغطى ويترك على نار خفيفة بلطف على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة.
ضجة في فيدوس ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، على نار معتدلة حتى تصبح طرية ، حوالي 10 دقائق. خفض البيض بلطف (في قشرتها)في الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ليغلي لهم.
انقل البيض بملعقة مثقوبة إلى وعاء من الماء البارد ليبرد ، ثم قشره وقطعه إلى شرائح. تجاهل البقدونس وورق الغار.
يقسم البيض بين 4 أوعية ضحلة ويطهى عليها مغرفة.