يخنة البطاطس والحمص والجزر فوق توست حزقيال

إذا 62 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, بطاطا, حمص, والحساء الجزرة على حزقيال نخب قد يكون هائلا خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والبطاطا المقرمشة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل طويلة فقدت الجزر والحمص الحساء, يخنة الحمص التونسي مع الجزر والقمم والكركم والهريسة، و حار الحمص البطاطا الحساء.