يخنة البطاطا الحلوة والحمص مع الكينوا

البطاطا الحلوة والحمص الحساء مع الكينوا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 497 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 58 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والكينوا والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي يخنة الحمص والبطاطا الحلوة, يخنة البطاطا الحلوة والكينوا، و بطاطا حلوة محمصة ، قرنبيط ، حمص ، فول أخضر كينوا بوذا السلطانيات مع صلصة كريم الكاجو.