يخنة الاسكواش الشتوي والحمص والعدس الأحمر

يخنة الاسكواش الشتوي والحمص والعدس الأحمر خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك معجون الطماطم والملح وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل يخنة الاسكواش والحمص والعدس الأحمر, وصفة يخنة الحمص والعدس الأحمر، و الجوز الاسكواش والحمص والعدس الحساء المغربي.