صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

يخنة الإسكالوب والمحار

يخنة الإسكالوب والمحار
الإسكالوب والمحار الحساء هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل الأخضر الرقيق والبروسسيوتو والاسكالوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة المحار, يخنة المحار، و يخنة المحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضجة في البصل الأخضر, كرفس, وبروسسيوتو; تغطية وعاء ويطهى الخليط, اثارة مرة واحدة, إلى عن على 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بروسسيوتوبروسسيوتو
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. قلب الإسكالوب والمحار مع السائل في خليط البصل الأخضر ؛ يطهى بدون غطاء مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج الإسكالوب بالكامل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الاسكالوبالاسكالوب
المحارالمحار
4
قلب الذرة والطماطم ونصف ونصف وفلفل هالبينو وزيت السمسم والكزبرة في خليط المحار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
زيت السمسمزيت السمسم
سيلانتروسيلانترو
المحارالمحار
طماطمطماطم
الذرةالذرة
5
يرفع القدر عن النار ويغطى ويترك الحساء حتى يسخن بشكل موحد ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يتبل بالملح والفلفل للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

الاسكالوب في القائمة? حاول الاقتران مع شاردونيه, شينين بلان, وبينوت نوير. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو اللازورد لونا شاردونيه. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.