صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
مجلة

يتخلله الدجاج مع الجرجير

يتخلله الدجاج مع الجرجير
إذا كان لديك تقريبا 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، يتخلله الدجاج مع الجرجير قد يكون السوبر خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 661 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.12 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير, جبن بورسين, لحم الخنزير المقدد معرق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 86%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الماكريل والبطاطا الجديدة والجرجير, البرتقال يتخلله الدجاج، و بيتزا دجاج متبل.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يقطع حفنة من الجرجير ، ثم يخلط مع الجبن. جعل طول طرف الإصبع قطع في نهاية سميكة من الدجاج ، ودفع السكين ثلثي الطريق من خلال الثدي. كزة أصابعك في شق وتخفيف الدجاج لخلق حفرة. الاشياء مع مزيج بورسين ، ثم التفاف بإحكام مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
جبن بورسينجبن بورسين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
ارفع على صينية خبز وشوي لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح لحم الخنزير المقدد ذهبيا. في هذه الأثناء ، اسلقي البطاطس لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
قدمي الدجاج والبطاطس مع المزيد من الجرجير وأي عصائر من الدجاج الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع