صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

يتخلله الحمضيات-شرائح لحم الخنزير

يتخلله الحمضيات-شرائح لحم الخنزير
يتخلله الحمضيات-شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 196 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من البيض والفلفل المطحون الخشن وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير يتخلله, شرائح لحم الخنزير يتخلله، و شرائح لحم الخنزير الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض والحليب في طبق ضحل أو طبق فطيرة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
مزيج خلع الملابس مزيج والدقيق والفلفل في طبق ضحل منفصل أو لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)
3
تراجع كلا الجانبين من القطع في خليط البيض ، ثم في خليط خلع الملابس ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل ختم.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
إضافة القطع. طبخ 6 دقائق.؛ كشف. طبخ 5 دقائق. على كل جانب أو حتى تنضج القطع (160 فهرنهايت).
6
رذاذ مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً