ياكي أودون مع الروبيان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ياكي أودون مع الجمبري. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 13.76 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 560 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط براعم الفاصوليا والفلفل الحلو وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول ياكي أودون, ياكي أودون، و ياكي أودون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. طهي أودون وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة. عند الانتهاء ، صفيها في مصفاة واشطفها بالماء البارد.
يصفى مرة أخرى ويوضع جانبا.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الأحمر ويقلى حتى يصبح لونه بنيا خفيفا ولا يزال هشا قليلا. ضجة في البصل الأخضر والثوم والزنجبيل ويطهى حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
أضف المعكرونة إلى المقلاة. يقلب حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الجمبري وصلصة الصويا والميرين ويقلب باستمرار حتى ينضج الجمبري بالكامل ويتبخر معظم السائل ، من 1 إلى 2 دقيقة. قلبي براعم الفاصوليا واطهيها حتى تبدأ في الذبول.
قسم المعكرونة بين وعاءين. قمة مع رش نوري ، رقائق بونيتو ، وتوغاراشي (اختياري).