صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

ياكا مين

5
4
3
2
1
ياكا مين

ياكا مين

ياكا مين هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق لحم بقري وتوابل الكاجون والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللحوم التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كانتون بانسيت (المعروف أيضا باسم لو مين أو تشاو مين), أي شيء لو مين، و تشاو مين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات الحزمة. أثناء طهي السباغيتي ، يغلى المرق وتوابل الكاجون في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
السباغيتيالسباغيتي
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف اللحم ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. حجز الأسهم ، سلالة اللحوم خارج. ضع اللحم جانبا ودفئه. جلب الأسهم مرة أخرى ليغلي ويقلب في صلصة الصويا. ينضج 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الأسهمالأسهم
اللحوماللحوم
3
للتجميع ، ضع السباغيتي المصفاة في 6 أوعية فردية. يقسم اللحم والبيض إلى نصفين على السباغيتي. مغرفة على مرق ويرش مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
السباغيتيالسباغيتي
مرقمرق
اللحوماللحوم
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
4
من كتاب طبخ دلتا كوين بقلم سينثيا ليجون نوبلز ، Press 2012 مطبعة جامعة ولاية لويزيانا

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا