صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

يا جيد جدا الدجاج

يا جيد جدا الدجاج
إذا كان لديك تقريبا 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الدجاج يا ما بين جيدة سوبر خالي من الجلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 1 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 905 إنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صلصة وأرز وفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي وجيدة وجيدة بالنسبة لك التحدي, لحم الخنزير المشوي وجيدة وجيدة بالنسبة لك التحدي، و بيري دجاج جيد.

تعليمات

1
في مقلاة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
الفطر مقلي.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
3
يمزج الفطر والقشدة الحامضة والجبن والصلصة والأرز والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
السالساالسالسا
الأرزالأرز
4
ضعها في طبق خزفي مدهون بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 25 إلى 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن