ي-نمط بيني

قد يكون الهامبرجر على غرار ي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 294 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة الصويا ، بيني ، السبانخ ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل على غرار المقبلات الهامبرجر, دجاج على الطريقة المكسيكية مع بيني، و خبز بيني مع كرات اللحم على الطريقة الإيطالية.