وينسبورو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب واينزبورو. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. مزيج من البيض وتورتيلا الدقيق والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة .
تعليمات
اسلقي البطاطس في قدر كبيرة حتى تصبح طرية ولكنها ليست طرية.
استنزاف والعودة إلى المقلاة.
في مقلاة كبيرة ، حمري النقانق حتى لا يتبقى لون وردي.
قم بتغطية مقلاة صغيرة برذاذ طهي الخضار. على نار متوسطة ، يتبارى البيض.
اخلطي البطاطس والنقانق والبيض المخفوق جيدا وضعيها في خبز التورتيلا.