ويلي تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ويلي تشيلي. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 206 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من لحم الخاصرة ثلاثي الأطراف ، البردقوش ، الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الحار الأبيض العظيم (من المفترض أن يكون من قبل ويلي نيلسون), سلة مهملات ويلي جي أويستر بار، و 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع البصل في الماء في وعاء كبير حتى يأخذ الماء على بعض من نكهة البصل ، على الأقل 1 ساعة.
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم ويقلب في المقلاة الساخنة حتى يحمر تماما ، حوالي 10 دقائق.
يقلب خليط البصل والماء والطماطم المقطعة والطماطم المقطعة مع فلفل تشيلي الأخضر مع اللحم البقري في القدر ؛ يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 90 دقيقة تقريبا.
يقلب الفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والسكر والملح المتبل ومسحوق الثوم والكمون والمردقوش والفلفل الحار في السائل حتى يذوب ؛ استمر في الطهي على نار هادئة لمدة 1 ساعة أخرى.
قلب دقيق الذرة مع الفلفل الحار ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، واغلي لمدة دقيقة للتحقق من الاتساق قبل إضافة التالي.