وقح الحلويات الإفطار في كوب

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? الحلويات وقح الإفطار في كوب يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 917 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. مزيج من البرتقال, إلى 5 تمور كاليفورنيا, جليد, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جيلو الزجاج الملون (المعروف أيضا باسم جيلو الزجاج المكسور), يم يم الجوز الحلويات، و دقيق الشوفان وقح.