وعاء واحد كالي وكينوا بيلاف

قد يكون وعاء واحد من اللفت والكينوا بيلاف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 598 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من ماما جائعة لديها 179 معجبا. إذا كان لديك البصل الأخضر وعصير الليمون والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق ممتاز. حاول وعاء واحد كالي وكينوا بيلاف, لحم لايت: كينوا بيلاف مع البطاطا الحلوة واللفت ولحم الخنزير المقدد، و وعاء فوري صنع قبل السموم الكينوا الإفطار السلطانيات لوصفات مماثلة.