صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

وعاء نودلز روبيان حار وبوك تشوي

وعاء نودلز روبيان حار وبوك تشوي
قد يكون الروبيان حار وبوك تشوي المعكرونة السلطانية وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 8.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 549 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. أعجب 254 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك بوك تشوي والزيت النباتي والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي, وعاء نودلز روبيان حار وبوك تشوي، و وعاء نودلز روبيان حار تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني قدر حساء متوسط على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الزيت النباتي ، 3 لفات من المقلاة ، رقائق الفلفل الأحمر المسحوق ، الثوم ، الزنجبيل ، الفطر ، بوك تشوي ، ثم يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت نباتيزيت نباتي
الفطرالفطر
بوك تشويبوك تشوي
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف مرق الدجاج ومرق المأكولات البحرية أو عصير البطلينوس. وضع غطاء على وعاء وجلب الحساء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
مخزون المأكولات البحريةمخزون المأكولات البحرية
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف الروبيان والمعكرونة ويطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الروبيانالروبيان
5
إضافة في البصل الأخضر ويطهى 2 دقيقة ، ثم إيقاف الحساء والسماح لها الجلوس 2-3 دقائق أكثر. ضبط الملح وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الملحالملح
حساءحساء

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة كابوسالدو بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 10 دولار للزجاجة الواحدة.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.