وعاء مكسيكي مشوي
وصفة وعاء مكسيكي مشوي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي وعود القرفة والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء واحد معكرونة دجاج مكسيكي + اربح رحلة إلى إيطاليا، و وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين.
تعليمات
يقلب معا 2 ملعقة طعام طحين و 3 المكونات التالية في طبق ضحل. نعرات مشوي في الخليط.
تحميص بني بالزيت الساخن في فرن هولندي. أدخل القرنفل في البصل ، وأضف البصل إلى الفرن الهولندي. احتياطي 1/4 كوب مرق.
يضاف المرق المتبقي وعصا القرفة إلى الفرن الهولندي ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 2 إلى 2 1/2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.
انقل الشواء إلى طبق التقديم مع الاحتفاظ بالمرق ؛ حافظ على الشواء دافئا.
إضافة الماء إلى المرق لجعل 2 كوب ، والعودة إلى الفرن الهولندي.
خفقت معا المتبقية 2 ملعقة طعام من الدقيق ومحفوظة 1/4 كوب مرق اللحم حتى تصبح ناعمة; خفقت في المرق. يطهى على نار متوسطة مع الخفق باستمرار حتى يصبح سميكا وشمبانيا.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.