صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

وعاء مشوي مع البصل البلسمي

وعاء مشوي مع البصل البلسمي
وعاء مشوي مع البصل البلسمي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 275 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، ولحم البقر تشاك المشوي والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و وعاء بلسمي مشوي مع البصل والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الموسم مشوي مع الملح والفلفل ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
2
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية. يطهى المشوي في مقلاة ساخنة حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
مكان مشوي في طباخ بطيء وشرائح البصل مبعثر حول مشوي.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يسكب الخل فوق المشوي والبصل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البصلالبصل
5
يطهى المشوي في قدر الطهي البطيء على نار هادئة حتى ينضج وينهار ، من 6 إلى 8 ساعات. أجاد اللحوم والعودة إلى طباخ بطيء مع العصائر.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء