صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة60
مجلة

وعاء لحم الضأن روزماري مشوي مع حبوب كانيليني

وعاء لحم الضأن روزماري مشوي مع حبوب كانيليني
قد يكون وعاء لحم الضأن روزماري المشوي مع حبوب كانيليني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 4.49 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم البقري وملح الكوشر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. حاول كروكبوت إكليل الجبل والثوم كانيليني الفول, ساق لحم الضأن المحمص مع حبوب الكانيليني، و ساق لحم الضأن الطرخون مع حبوب الكانيليني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
تقليم أي الدهون الزائدة من لحم الضأن. (في حالة استخدام الساق العظم من لحم الضأن ، التعادل في قطعة حتى.)
المكونات سوف تحتاج
ساق الضأنساق الضأن
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
3
يرش ملح الكوشر والفلفل وأعشاب بروفانس.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
4
سخني الزيت في مقلاة تحميص كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يضاف لحم الضأن والبني من جميع الجوانب ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
6
أضف النبيذ والمكونات 4 التالية. تغطية بإحكام ، وتخبز في 350 لمدة 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
ترفع من الفرن وتحرك الفاصوليا والجزر. يغطى ويخبز لمدة 45 دقيقة أكثر أو حتى يصبح لحم الضأن طريا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
أخرج لحم الضأن والخضروات من سائل الطهي ، وضعه على طبق ، وقم بتغطيته بورق القصدير للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
9
قشدي الدهون من أعلى السائل ، واطهيها على نار عالية حتى تنخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
10
صب فوق وحول لحم الضأن والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
11
قدميها دافئة.
12
* أعشاب دي بروفانس هي مزيج من الأعشاب المجففة ، بما في ذلك الزعتر وإكليل الجبل والمردقوش والمالح ، وهي متوفرة في قسم التوابل في معظم محلات السوبر ماركت.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب المجففةالأعشاب المجففة
المردقوشالمردقوش
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة