صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة49
مجلة

وعاء لحم البقر المشوي مع الزيتون والكبر

وعاء لحم البقر المشوي مع الزيتون والكبر
إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد يكون تحميص وعاء اللحم البقري بالزيتون والكبر أمرا رائعا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ل 3 3.73 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 667 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. أعجب 78 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الأرز والبقدونس والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. لفائف لحم البقر مع البارميزان والصنوبر والزيتون والكبر, وعاء لحم الضأن المشوي مع البرتقال والزيتون، و بيتزا لحم البقر المشوي مع الزيتون الأخضر والريكوتا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت. يتبل تشاك المشوي بالملح والفلفل. احرق حتى يصبح لونه بنيا جيدا من جميع الجوانب ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
4
يضاف البصل والجزر والثوم والأوريغانو والكمون وعود القرفة والطماطم ومرق اللحم البقري. جعل شق في بونيه سكوتش أو الفلفل هابانيرو وإضافته إلى الصلصة. يغطى بغطاء ويطهى في الفرن حتى ينضج اللحم بالشوكة ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةالكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ويسكي سكوتشويسكي سكوتش
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
أخرجيها من الفرن ، أضيفي الزيتون الأخضر والكبر والبقدونس وقدميها فوق الأرز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® الإضافيأرز كانيلا® الإضافي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة