صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

وعاء زهر الفطر الحار

وعاء زهر الفطر الحار
حار الفطر زهر السلطانية هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 7.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من البصل والفلفل ورأس الهندباء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي وعاء الفطر رامين, وعاء أرز شيشيمي بالفطر، و عجة لحم الخنزير المدخن والفطر-نمط وعاء الإفطار.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب الصبارشراب الصبار11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1كبيررئيس الهندباءرئيس الهندباء2(يمكن أن يكون أو المقشود)مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)5فصوص ثوم مفرومة تقريبافصوص ثوم مفرومة تقريبا6طماطم عنب ، نصفطماطم عنب ، نصف2(شتاء)حريصا (خليط أحمر حار من الفلفل الحار والطماطم المجففة والتوابل)حريصا (خليط أحمر حار من الفلفل الحار والطماطم المجففة والتوابل)1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفطر الغريبة ، شرائح (أنا أحب بلوفت ، دجاجة من الغابة أو فطر المحار)الفطر الغريبة ، شرائح (أنا أحب بلوفت ، دجاجة من الغابة أو فطر المحار)2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم البازلاء المفرومة (أو برعم حار آخر / أخضر صغير)براعم البازلاء المفرومة (أو برعم حار آخر / أخضر صغير)1صغيرفلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات20المفرقعات الأرز هشالمفرقعات الأرز هش11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفطر ، شرائح (القلبية محكم: زر أبيض ، شيتاكي أو بيبي بيلا)الفطر ، شرائح (القلبية محكم: زر أبيض ، شيتاكي أو بيبي بيلا)1سمولالبصل الأبيض ، مكعباتالبصل الأبيض ، مكعبات