وعاء الفول والذرة والبراعم سهل للغاية وصحي لواحد (نباتي)

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا, كمون مطحون, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء كزة صحي (نباتي قابل للتكيف!), الفاصوليا البيضاء الشعير السلطانية " مرحبا صحية، و وعاء أرز مع الجمبري والبروكلي: صحي وسهل ولذيذ لوصفات مماثلة.