وعاء الشواء المفضل
قد يكون وعاء الشواء المفضل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 69 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 651 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ، أسفل جولة مشوي ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و طريقتنا المفضلة لتحميص الديك الرومي.
تعليمات
في فرن هولندي ، حمري الشواء من جميع الجوانب بالزيت.
يمزج الملح والفلفل والزعتر ويرش على اللحم.
أضف أوراق الغار و 2 كوب ماء ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 2-1 / 2 ساعة.
نضيف البطاطس والجزر والبصل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج اللحم والخضروات.
إزالة المشوي والخضروات إلى طبق التقديم. تجاهل أوراق الغار.
إضافة ما يكفي من الماء لعموم العصائر لقياس 2 كوب. في وعاء ، اخلطي الدقيق والماء المتبقي حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يقلب تدريجيا في العصائر. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة وشمبانيا. ضجة في صلصة براوننج إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل. تقدم مع الخضار والمرق.