صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

وصفة كرنب بروكسل وريزوتو الليمون

وصفة كرنب بروكسل وريزوتو الليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب وصفة كرنب بروكسل وريزوتو الليمون. حصة واحدة تحتوي على 435 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 78 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الماء وزيت الزيتون والتين ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أكلة براعم بروكسل, أكلة براعم بروكسل، و وصفة غراتان براعم بروكسل لوصفات مماثلة.

المكونات

6الروبيان والأوردةنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبراعم بروكسل ، محفور وشرائح رقيقة جدابراعم بروكسل ، محفور وشرائح رقيقة جدا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتين المجفف ، مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقةالتين المجفف ، مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف6الروبيان والأوردةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة1( باذنجان)قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد من أجل الرشزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد من أجل الرش591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة ناعما ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةجبنة بارميزان مبشورة ناعما ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الإيطالية الطازجة المفرومة بشكل خشنأوراق البقدونس الإيطالية الطازجة المفرومة بشكل خشن4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو أو كارناروليأرز أربوريو أو كارنارولي9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو الخضار منخفض الصوديوممرق الدجاج أو الخضار منخفض الصوديوم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون1( باذنجان)بصل أصفر مفروم ناعمابصل أصفر مفروم ناعما