وصفة ديفيد ميتنيك الفائزة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب وصفة ديفيد ميتنيك الفائزة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 473 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 11 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الشعير, مزيج الفلفل والثوم, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول ليس تماما ملفات تعريف الارتباط ديفيد, ديفيد تشانغ بو سام، و سلطة دافيد تاكو لوصفات مماثلة.