وصفة خبز البروكلي ولحم البقر المسطح

هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 672 سعرة حرارية. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على بروكلي راب ودقيق الذرة وجبن الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل وصفة خبز البروكلي المقلي, الدجاج والبروكلي والكاجو المقلي (وصفة حمية البطن المسطحة)، و سوتيه بروكلي راب مع وصفة الثوم.