وصفة الهليون المحمص والبيض المخفوق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب وصفة الهليون المحمص والبيض المخفوق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 458 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الفصح. إذا كان لديك زيت زيتون وزبدة وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول البيض المخفوق والهليون المحمص على العجين المخمر المحمص, وصفة بيض الكركند المخفوق، و وصفة خاصة البيض المخفوق لوصفات مماثلة.