صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة64
مجلة

وصفة التوفو بالكراميل

وصفة التوفو بالكراميل
قد تكون وصفة التوفو بالكراميل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. حاول 729 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الفول السوداني والتوفو شديد الصلابة والبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي الكراميل التوفو الخير!, وصفة الكمثرى بالكراميل، و وصفة أجيداشي التوفو.